Bitte meldet euch an, wenn ihr übernachten möchtet.

Wir freuen uns auf euren Besuch, auf ein schönes Fest und auf einen leergeräumten Flohmi.

An idyllischer Lage auf dem Balmeggberg im Emmental findet dieser Workshop mitten in der Natur in einer grossen Jurte statt.
Die Verpflegung ist vegetarisch und übernachtet wird ebenfalls in 4- oder 6-Bett-Jurten.
Der Workshop ist für alle geeignet, die eine durchschnittliche Fitness mitbringen.

Yoga:
Das Bewusstsein wird auf den Atem und die Entspannung gelenkt und mit Körperbewegungen und -positionen koordiniert. Energie wird so in Fluss gebracht und es entsteht ein unmittelbares Wohlbefinden.

Akrobatik:
Spielerische und akrobatische Elemente alleine und zu zweit – statisch und dynamisch, probieren, trainieren und experimentieren …

Shiatsu / Stretching:
Techniken aus der Akupressurmassage (Shiatsu) werden vermittelt und der Körper passiv entspannt und gedehnt. Dazu arbeiten wir zu zweit und im Wechsel.

Richtpreis für Unterkunft, Verpflegung und Workshop: 350.- Fr.

Bei Fragen und Anmeldung meldet euch bitte direkt bei Kira:
kira.claudia@gmail.com / 076 711 09 95

Detaillierte Infos:

Yoga kann jeder praktizieren.
Yoga ist eine vollständige Wissenschaft vom Leben, die vor tausenden von Jahren ihren Ursprung in Indien hatte und verschiedene Praktiken umfasst.
Yoga-Stellungen oder Asanas trainieren jeden Körperteil, strecken und kräftigen Muskeln und Gelenke, die Wirbelsäule und das gesamte Knochengerüst. Sie wirken jedoch nicht nur auf die äussere Gestalt des Körpers, sondern ebenso auf die inneren Organe, Drüsen und Nerven, indem sie das ganze System gesund erhalten. Körperliche und geistige Verspannungen lösend wecken sie erstaunliche Energiereserven.
Die Yoga-Atmung – auch als Pranayama bekannt – belebt den Körper und hilft, den Geist und Verstand zu kontrollieren. Die Praxis positiven Denkens und Meditierens schenkt wachsende Klarheit, Geisteskraft und Konzentration.
Das Trainieren der Aufmerksamkeit auf den unmittelbaren Moment – Atmung, Körper- und Sinneswahrnehmung, Beobachten vorbeiziehender Gedanken hilft Handlung, Gefühl und Intelligenz im Gleichgewicht zu halten.und mit sich und seiner Umgebung in Einklang zu leben.

Akrobatik setzt eine durchschnittliche körperliche Fitness voraus.
Der Fokus liegt hier auf dem spielerischen Umgang mit dem Körper und seinen Möglichkeiten. Körperspannung, Balance, Koordination werden trainiert, Bewegungsabläufe technisch so vermittelt, dass sie für den Körper gesund sind.
Bei schwierigeren Bewegungsabläufen wird Hilfestellung geleistet, der Körper unterstützt bzw. gehalten. Einzelne dynamische Elemente wie auch statische Formen alleine und zu zweit werden ausprobiert und so eine neue Bewegungsfreiheit vermittelt. Der Spass an der Bewegung steht hier im Vordergrund.

Shiatsu / Stretching entspannt den Körper passiv.
Shiatsu bzw. Akupressurmassage ist eine Technik bei der der Behandelnde das eigene Körpergewicht und den Druck der Hände so einsetzt, dass  Muskeln gelockert und gedehnt und die Energiebahnen, die den ganzen Körper durchlaufen harmonisiert werden. Leichte Kleidung ohne Knöpfe und Reissverschlüsse wie z.B. Jogginghose und T-Shirt sind dabei vorteilhaft..
Die Techniken werden demonstriert und simultan praktiziert. Nach einem ganzen Ablauf in Bauch- und Rückenlage werden die Seiten der Shiatsu-Partner gewechselt.
Ein Hochgenuss an Entspannung

Workshop  Yoga – Akrobatik – Shiatsu/Stretching 27.-29.Aug. 10
auf dem Balmeggberg

Fr  ab 17:00         Ankunftsapero
18:00                    Abendessen
20:00 – 21:00     Einführung und Pranayama (Atemübungen)

Sa    7:30             Morgentee
8:00 – 10:00       Yoga
10:00                   Brunch
13:00 – 15:00     Akrobatik
15:00                   Nachmittagstee und Snack
16:00 – 18:00     Shiatsu/ Stretching
18:00                   Abendessen
ab 20:00             Musikfilm/ Doku auf Leinwand

So    8:00            Morgentee
8:30 – 10:00       Yoga
10:00                   Brunch
13:00 – 14:30      Akrobatik
14:30 – 16:00      Shiatsu
16:00                   Abschluss-Buffet

Leitung: Kira (Claudia Tschacher)
Leistungssport Kunstturnen 1974 – 1980
Ausbildung an der Bewegungstheaterschule Scuola Teatro Dimitri 1984-87
Tourneetheater  bis 1995
Diverse Theaterprojekte
Grundausbildung Shiatsu am Kaiko Institut Zürich 1992/93 (Ohashiatsu)
Yogaausbildung in Grass Valley, CA, USA 2003
Lehrtätigkeit im Sivanada Yogacenter San Francisco 2003/4
Lehrtätigkeit Akrobatik seit 1984

bitte mitbringen:
Schlafsack (Matratzen, Kopfkissen, Bezüge und Decken vorhanden)
Taschenlampe
bequeme Kleidung

Versicherung ist Sache der Teilnehme

Ein Tag in den wilden Kräutern! Wildpflanzen stellen zu jeder Zeit des Jahres eine Bereicherung und Aufwertung unserer Kost dar. Sie haben nicht nur so manches unserem Gartengemüse voraus sondern sie verbinden uns auch mit unserer regionalen grünen Welt und lassen sie uns mit der Zunge erfahren.

Eine Wildkräuterwanderung führt uns von Trub aus auf den Balmeggberg, wo wir gemeinsam ein feines Znacht mit den Gaben der Natur bereiten, begleitet von Erfahrungsaustausch, einer Vorstellung des Kräuterjahres und allerhand Geschichten.

Leitung: Marco Büttner, passionierter Wildkräutersammler

Kosten: 140 Fr. (alles inklusive), Mitglieder Bioterra: 120 Fr.

Anmeldung bitte bis spätestens 7 Tage vor Kursbeginn mit dem Kontaktformular.

Singwochenende im Emmental

„Zwischen den Schwingungen der singenden Stimme
und dem Pochen des vernehmenden Herzens,
liegt das Geheimnis des Gesangs.“
(Kahlil Gibran)

Umgeben von den „sanften“ Hügeln des wunderschönen Emmentals singen wir  gemeinsam Kraft und Herzenslieder aus aller Welt.

(Klangraum, Mantras, Seelenlieder in div. Sprachen, Schweizer Liedgut, Lieder aus  dem Balkan, Afrika, Südamerika, Improvisationen…)

Begleitet werden die Lieder von Gitarre, Accordeon, Monochord, Hang, und einfachen Percussionsinstrumenten.
Die Lieder sind einfach und eingängig und alle singfreudigen Menschen sind von Herzen eingeladen mit uns ins Singen und Klingen einzutauchen.
Musikalische Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Wir freuen uns über eure Anmeldung. Es hat Platz für ca. 18 Personen.

Tagesablauf:        Samstag:
10.00 h – 12.30 h Singen
12.30 h Mittagessen
14.00 h – 17.00 h Singen
18.30 h Abendessen
20.00 h- 22.00 h Singen

Sonntag:
8.00 h – 9.00 h Singen
9.30 h Brunch
10.30 h – 13.00 h Singen
13.30 h einfaches Mittagessen
14.30 h – 16.00 h Singen

Kosten:    220.- für den Kurs incl. Essen und Übernachtung (Reduktion bei kleinem Budget auf Anfrage)

Kursleitung:             Serena Dietler, Simona Balmer, Sana Nigg

Unterkunft und Essen:     Geschlafen und gesungen wird in den  stimmungsvollen und gemütlichen Jurten des Balmeggbergs. Bitte Schlafsack mitbringen.
Das essen ist vegetarisch, regional, biologisch und saisonal

Anmeldung:    Kontaktformular
Balmeggberg 034-495 50 88 (oder Bernhard 077-467 98 51)

In mystischer Umgebung und liebevoller Gemeinschaft
atmend, bewegend, oder singend bei Dir ankommen.
Deine Stimme hören – in der Stille ruhen.

Eröffnungskreis Freitag 23. Juli – 20 Uhr

Check in ab 16 Uhr
Süppli ab 17 Uhr

Schlusskreis Sonntag 25. Juli – 15 Uhr
Individueller Ausklang auf dem Berg

An diesem Wochenende kannst du dein Yoga kennen lernen oder vertiefen. In der grossen Jurte arbeiten wir mit Bewegung, Atmung und Stimme. Wir meditieren, üben Pranayama und praktizieren dynamische und statische Asana. Dadurch kommen wir näher zu uns und haben auch besseren Kontakt zu allem was ist. Kurz vor Vollmond heissen wir die Fülle des Lebens herzlich willkommen.

Kraft tanken, im Flow sein, ums Feuer sitzend über die verschiedenen Lebenskreationen erfahren, die Ruhe und idyllische Balmeggberg-Atmosphäre geniessen.

Unterkunft:
Übernachtet wird in 5-Bett-Jurten, einfach und wunderschön. Bitte Schlafsack mitnehmen. Aus regionalen Bioprodukten werden wir mit Kochkünsten verwöhnt – mit viel Liebe und Achtsamkeit zubereitete Mahlzeiten.

Für alle, die sich in Yoga vertiefen oder Yoga neu kennen lernen möchten.
Individuelles Coaching möglich.

Kurskosten: Fr. 330.- alles inkl. / Kleinverdienende Fr. 270.-
Kursleitung: Gisela Stamm, Yogalehrerin im Birthlight Zürich,  Yogatherapeutin
Anmelden und Fragen: gisela.stamm@gmx.ch – 043 300 44 12

Die 5. Permakultur-Praxiswochen auf dem Balmeggberg bieten Gelegenheit, zu lernen, wie seit Jahrtausenden Zäune ohne Metall und Kunststoff gebaut wurden. In einem Einführungswochenende (Sa-So 10.-11.7.) zeigt uns der Agrarökologe Andreas Bosshard verschiedene Techniken und Formen von Zäunen. Im anschliessenden Praxisteil (Mo-Fr 12.-16.7.) bauen wir gemeinsam auf dem Balmeggberg Zäune als Abgrenzung und zur Wegsicherung.

Beide Kurse können einzeln besucht werden. Ebenso ist der Besuch einzelner Tage möglich. Anmeldungen für mehrere Tage werden bevorzugt.

Weitere Informationen zu Holzzäunen finden sich in unseren PermakulturGeschichten.

Einführungskurs: Sa-So 10.-11.7., jeweils 9.00 – 17.00 Uhr. Erlernen verschiedener Techniken zum Bau von Holzzäunen, Auswahl und Vorbereitung des Baumaterials. Leitung: Andreas Bosshard, Agrarökologe.

Praxistage: Mo-Fr 12.-16.7., jeweils 9.00 – 17.00 Uhr. Bau von verschiedenen Holzzäunen nach alter Tradition: eine faszinierende Verbindung von Kunst und Funktion, von Schönheit und Notwendigkeit. Leitung: Marco Büttner & Anton Küchler-Pey, Permakulturisten & Balmeggbergler.

Kosten:
Einführungskurs: Fr. 280.- (inkl. Mittagessen), Mitglieder Bioterra: 240.-, Übernachtung Fr. 40.-
Praxiskurs: ganzer Kurs 240.- (inkl. Übernachtung & Vollpension), Einzeltage Fr. 60.-

Anmeldung bitte bis spätestens 7 Tage vor Kursbeginn mit dem Kontaktformular.

Kursleiter: Bernhard Friedrich (www.regionalerayurvedakoch.ch)

Ich möchte euch an diesem Wochenende eine Idee davon geben, was ayurvedisches Kochen ist und euch zeigen, wie ich es hier im Emmental umsetze.

Wir kochen gemeinsam unter anderem:
- einen ayurvedischen Frühstücksbrei
- ein einfaches, leicht verdauliches Linsengericht (Kitcharie)
- ein vielfältiges regional-ayurvedisches Buffet

Wir stellen das in Indien so heilige Ghee (gesottene Butter, Butterschmalz) her. davon kann sich dann jeder ein Glas mit nach Hause nehmen. Am Sonntag morgen kannst du an einer Meditation teilnehmen und Du kannst herausfinden, was du nach der ayurvedischen Lehre für ein Menschentyp bist. Welche Elemente sind in dir vorherrschend?

Tagesablauf: am Samstag 17. Juli
Es ist möglich, schon am Freitag auf dem Balmeggberg anzukommen. Die Übernachtung mit Frühstück kostet 45,-SFr. extra.
10.00 Uhr Beginn: Kennenlernen und Ritual in der Jurte
11.00 Uhr gemeinsames Kochen
13.00 Uhr Mittagessen
Freizeit
15.30 Uhr gemeinsames Kochen
18.00 Uhr Nachtessen im Schweigen

am Sonntag 18. Juli
7.00 Uhr wer möchte: Sitzen, Schweigen, Singen, Hören in der Jurte
8.00 Uhr Meditation in der Jurte
8.45 Uhr gemeinsames Kochen
11.00 Uhr Brunch im Schweigen
Freizeit
13.00 Uhr gemeinsames Kochen des regional-ayurvedischen Buffets
16.00 Uhr festliches Abschlussessen

Seminarkosten: 210,- SFr. (inklusive Übernachtung und Essen)

Anmeldung bitte bis spätestens 7 Tage vor Kursbeginn mit dem Kontaktformular.

Maximal 10 Teilnehmer.

Die Verwendung von menschlichen Fäkalien als Dünger, auch „Humanure“ genannt, schliesst einen wichtigen Kreislauf in permakulturellen Systemen. Ausserdem können grosse Mengen Wasser gespart werden, was die Schonung einer lebensnotwendigen Ressource bedeutet. Kompost-WCs eignen sich insbesondere auch für temporäre Siedlungsstrukturen (z.B. Camps, Jurten, Festivals), da sie ohne grosse Infrastruktur betrieben werden können. Um unangenehme Gerüche und die Übertragung von Krankheiten zu vermeiden, ist die richtige Handhabung der Fäkalien von grosser Bedeutung. Ein sorgfältiger und sauberer Umgang vermeidet auch Ekel und negative psychologische Reaktionen bei regelmässigen Benützern und Gästen.

Der Kurs bietet eine Möglichkeit, sich drei Tage intensiv mit Kompost-WCs auseinanderzusetzen. In der Theorie werden die wichtigsten Fragen rund um Bau, täglichen Betrieb, Hygiene und Kompostierung angesprochen. Im praktischen Teil haben die Teilnehmerinnen und Teilnehmer die Möglichkeit, einfache Kompost-WCs und Kompost-Behälter selber zu bauen und diese auch mit nach Hause zu nehmen. Dafür können Bausätze erworben werden.

Weitere Informationen im Flyer (hier klicken).

mit Monika Wälti und Monika Kubicek

Wann: Dienstag 28.7.2009  Wir treffen uns am Dienstag um 13 Uhr 30  in Trub.

Programm: Gemeinsam auf dem ruhigen, mystischen Emmentaler Hügel ankommen, orientalisch tanzen, Beckenboden erkunden, Spürübungen, spannen und entspannen, nach Innen schauen, und immer wieder tanzen,  nach dem Kurs werden wir himmlisch ayurvedisch essen und trinken, die Stille geniessen, und für die welche Lust haben am Abend gemeinsam nach Trub wandern um den Tag ausklingen zu lassen. (auch mit Auto möglich)

Kursleitung: Monika Wälti, Lehrerin für orientalischen Tanz  und Monika Kubicek, Hebamme und Craniosacral Therapeutin

Preis: Kursgebühr Fr. 150.-  2 x 2 Std.Kurs, Verpflegung Fr. 20.-

Anmeldung: email an moniquita@bluewin.ch oder cranio.monais@gmail.com

Yogawochenende im magischen Emmental für Frauen ab der 12. Schwangerschaftswoche, mit oder ohne Erfahrung in Yoga.
Asanas, Pranayama, Meditation, Chanting, Enspannungs- und Geburtsvorbereitende Übungen finden gemeinsam In der grossen Yurte statt.

Übernachtet wird in 5-Bett Jurten, einfach und wunderschön.
Aus biologisch regionalen Produkten, mit viel Hingabe und Achtsamkeit verwöhnt uns Bernhard Friedrich, der hauseigene Ayurveda-Koch mit seinen Kochkünsten.

Neben dem gemeinsamen Yoga gibt es genügend Zeit die idyllische Balmeggberg- Atmosphäre zu geniessen, der Stille zu horchen oder sich gemeinsam am Feuer über das neue Leben auszutauschen.

Freitag 28. August 19 Uhr bis 30. August 16 Uhr 2009
Balmeggberg, 3556 Trub
Kursleitung: Gisela Stamm, Yogalehrerin Birthlight Zürich

Kost & Logis inkl. Kurskosten: Fr. 360 .—, Reduktion auf Anfrage

Anmeldung: gisela.stamm@bluewin.ch, 077 430 78 18